Workshops & Specials
29.02.20 // 14:30 - 16:30 Uhr
Wir sind immer nur am Tun & Machen, am Gefallen & Leisten. Energielos und ausgebrannt zu sein, ist fast schon normal geworden in unserer Gesellschaft. Wir stellen uns so oft ganz hinten an und bemerken manchmal noch nicht einmal, wie sehr sich unser Körper, unser Geist & unsere Seele nach einer kurzen Pause sehnen & wie sehr wie sie auch brauchen.
Mit diesen 120 Minuten LOSLASSEN XXL laden wir Dich ein, Dir Deine verdiente Auszeit zu nehmen, Dich zu spüren, Ballast und ANSPANNUNG loszulassen, Kraft zu tanken & tiefe ENTSPANNUNG zu finden. Ein Zusammenspiel aus tollen Atemtechniken, achtsamem Bewegungen, Yin Yoga, Restorative Yoga, Meditation, liebevolle Berührungen aus der Thai Yoga Massage und beruhigenden Klängen.
Komm in ganz bequemer Kleidung, kuschel Dich auf eine Matte, zugedeckt, gebolstert, gehalten und getragen - und genieße 2 gemütliche Stunden an einem schmuddeligen Winter-Sonntag. Was kann es Schöneres geben?
Teilnahme: 29 Euro
24.05.20 // 12:30 - 15:00 Uhr
Breath • Lecture • Dynamic Movement • Meditation • Sound Immersion
BECOMINGME wurde von Robert Ehrenbrand (Spiritueller Name: Avtar Tiaga) (Bassist bei der US-amerikanischen Band BOYSETSFIRE, diplomierter Wirtschaftspsychologe, zertifizierter Yogalehrer) aus einer lebenslangen Leidenschaft für Bewegung & Meditation heraus erschaffen.
In seinen Trainings verbinden sich Bewegungskonzepte aus dem Yoga mit Eigenkörpergewichtsübungen, intensiven Atemtechniken, dynamische Flows mit Sound Immersions und Meditationen.
BECOMINGME stellt eine effektive und tiefgreifende Verbindung zum Aufbau von Kraft, Mobilität, Dynamik und Flexibilität dar, geht jedoch über reine Bewegungsmodalitäten weit hinaus.
Das zentrale Ziel ist ein Wiedererwecken der eigenen Freude an Bewegung, Atmung und der Aufbau der eigenen innewohnenden Kreativität & Intuition.
Kurz: ein dynamisches Aufbauen & Stärken unseres physischen, emotionalen & mentalen Körpers.
Entdecke in dynamischen Prozessen DICH selbst, fordere DICH heraus und wachse über DICH hinaus!
Oder wie Robert es formuliert: BESTRONG. BEFOCUSED. BEENERGIZED. BEYOU.
Teilnahme: 30 Euro (Early Bird: 27 Euro)
05.06.20 // 20:00 - 21:30 Uhr
mit Silvia
Yin Yoga erlaubt dir, mit einer ruhigen, dennoch intensiven Praxis tief zu entspannen, Energie zu tanken und zu regenerieren. An diesem Freitagabend verbinden wir die Yin Yoga Praxis mit dem Soundtrack einer kraftvollen Post-Rock-Playlist und üben das Eintauchen & Loslassen zu einem magischen Klangteppich aus belebenden Stromgitarren und vielschichtigen orchestralen Arrangements. Eine Einladung an dich, wieder bewusst zu spüren & zu einem tiefen, gleichmässigen Atem zu finden – Unplug yourself: Relax’n’Recharge!
Das wirst du u.a. hören: Mogwai, God Is An Astronaut, Caspian, Explosions In The Sky, Sigur Ros, Red Sparowes
Teilnahme: 20 Euro
Silvia ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance), hat 2006 ihren Weg zum Yoga gefunden und 2016 ihre Grundausbildung in Indien absolviert. Weitere Ausbildungen im Yin Yoga, Schwangerschafts-/Rückbildungs-Yoga und als FeetUp Yoga Lehrerin. Thai Yoga Massage Practitioner.
20.06.20 // 13:00 - 15:00 UHR
Du chantest gerne in der Yogaklasse und willst deine Gesangs-Skills verbessern? Dann bist du hier genau richtig! Thomas Meinhof ist Yogalehrer und singt seit vielen Jahren in Bands und alleine mit der Gitarre. Von seinem jahrelangen Gesangsunterricht und der Übung auf der Bühne profitiert er jetzt auch als Yogalehrer. In seinem Workshop erklärt er dir, wie die menschliche Stimme überhaupt funktioniert und worauf du beim Singen/Chanten grundsätzlich achten solltest. Außerdem lernst du ein paar einfache Übungen, mit denen du deine eigene Stimme verbessern kannst. Rock’n’Roll!
Das wirst du lernen:
Theorie zur Stimmbildung
Die richtige Atmung
Stimmbildung
Praktische Übungen für jeden Tag
Singen mit Mikrofon/Headset
Gemeinsam Singen
Teilnahme: 29 Euro (Early Bird: 24 Euro)